Alexandra Dobbs
Remettre de la couleur dans la vie !
Alexandra Dobbs
Remettre de la couleur dans la vie !
Sophrologie et Hypnose à Vincennes
Transformez un passé qui vous plombe
en un présent qui vous donne des ailes
Alexandra Dobbs
En tant que Sophrologue et Hypnothérapeute, j’accompagne enfants, adolescents, adultes, en individuel ou collectif, en thérapie brève, en français ou en anglais.
Vous souhaitez (dé)passer une étape de vie, vous libérer d'un état mental, émotionnel, d'un comportement, d'une habitude qui ne vous convient plus, et en (re)trouver un(e) plus juste, plus approprié. Vous n'y arrivez pas par la seule volonté ?
L’imaginaire, la créativité et des méthodes profondes mais légères permettent des transformations profondes et durables grâce à l’hypnose et la sophrologie et des outils créatifs.
Témoignages clients
"Mme Dobbs est merveilleuse."
Par Carolina Cabanillas
Mme Dobbs est merveilleuse. Elle est neutre, posée, empathique, pragmatique et professionnelle. Grâce à elle, j'ai pu accélérer la réalisation de mes objectifs. Elle est très ciblée, on peut facilement lui faire confiance et travailler avec elle. Merci (Avis Google)
Lire la suite..."Professionnelle très impliquée, douce et drôle"
Par Cat Loris
Une professionnelle très impliquée, douce et drôle, patiente et efficace. Elle m a beaucoup aidée à dépasser des choses assez ancrées. Merci à elle
Lire la suite..." angoisses dues à la séparation apaisées"
Par Stéphanie Dulau
Deux séances ont été bénéfiques pour mon fils de 9 ans sujets à de fortes angoisses dues à la séparation. Depuis il semble plus apaisé et il a même réussi à partir en voyage solaire . (Avis Google)
Lire la suite...Articles
Retrouver le sommeil
Vous avez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes fréquents et/ou prolongés, une qualité de sommeil insuffisante, des cauchemars à répétition, une tension corporelle, vous vous réveillé fatigué tous les matins…? Depuis toujours, depuis quelques temps...?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez retrouver un sommeil de qualité.
Arrêter de fumer
Vous voulez arrêter de fumer, vous avez déjà arrêté mais vous avez repris, cette fois-ci vous n'y arrivez pas tout seul...? En arrêtant de fumer vous avez peur de grossir, de stresser, de ne plus avoir de moments pour vous…?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez définitivement vous libérer de la cigarette.
Perdre du poids
Vous en avez assez de grignoter, de faire des régimes avec un effet yo-yo, de vous jetez sur les sucreries, le salé ou la malbouffe… ? Vous vous sentez mal dans votre corps ?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps.
Booster votre concentration
Vous avez du mal à vous concentrer, vous vous laissez facilement distraire, vous passez d’une tâche à l’autre, vous êtes envahi.e par vos pensées… ?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment "muscler" votre concentration.
Gérer votre stress
Vous êtes tendu.e, stressé.e, irritable, fatigué.e, anxieux.se ? Vous n’arrivez pas à déconnecter ?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez réguler votre niveau de stress.
Vous libérer d'un traumatisme
Vous avez vécu une agression ou un accident, vous y repensez tout le temps, ça revient par flash le jour comme la nuit, c’est comme si c’était hier…?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment cet événement peut trouver sa place dans votre histoire de vie et vous permettre d’avancer.
Vous libérer d'une phobie
Rien que l’idée, l’image de cette chose ou de cette situation… et votre respiration est bloquée, votre coeur s'emballe, vous avez des sueurs froides, vous paniquez. C’est devenu un enfer ; cela vous complique sérieusement la vie parce que vous faites tout pour l’éviter.
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez dépasser cette peur panique et faire que cette chose/situation redevienne banale.
Développer votre estime de vous
Vous vous dites souvent "je suis nul.le", "je ne vais pas y arriver", "si seulement j’avais confiance en moi », "les autres savent mieux", "je suis un imposteur"…. ?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment développer votre confiance en vous, votre image et votre amour de vous.
Mieux vivre avec votre hyper-sensibilité
Vous avez le sentiment d’être une éponge à émotions, ressentez fréquemment une trop grande empathie, êtes facilement blessé.e par les critiques, les reproches, les conflits, vous avez l’impression d’un cerveau en surchauffe… ?
Avec l’Hypnose et la Sophrologie explorez comment vous pouvez mieux connaître votre hypersensibilité, l’apprivoiser et la vivre comme une force.
Cette liste n'est pas exhaustive. Vous avez une question, besoin d'information, vous vous demandez si je peux vous aider, contactez-moi et on en discute.
Votre cabinet de Sophrologie et d'Hypnose à Vincennes
Accès aux cabinets
5 rue Robert Giraudineau
94300
Vincennes
Vous pouvez facilement accéder aux cabinets en venant de Bagnolet, Charenton-le-Pont, Fontenay-sous-Bois, Lilas, Montreuil, Nogent-sur-Marne, Paris 11, Paris 12, Paris 15, Paris 16, Paris 20, Romainville, Rosny-sous-Bois, Saint-Mandé, Vincennes ... .
Prendre un rendez-vous
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
Il est préférable de contacter Alexandra Dobbs avant de vous déplacer.
Cabinet - Vincennes
Informations pratiques
J'accompagne enfants, adolescents, adultes ou seniors durant des consultations en cabinet, en association, en entreprise, à l’école, ou à domicile.
Création et référencement du site par
Site référencé sur
" Un immense soulagement !"
Je recherchais une professionnelle pour m’aider à traverser un moment très difficile – énormes coups de stress consécutifs, crises d’angoisse, panique, sentiment de ne plus pouvoir respirer ni de pouvoir "gérer" le quotidien. Alexandra a été incroyable, très accueillante, avec beaucoup de douceur, une vraie écoute, et les techniques d’EMDR m’ont énormément soulagée et permis de retrouver mon équilibre lors d’une des étapes les plus difficiles de ma vie. Mon mari et mes enfants en ont aussi bénéficié. Je suis très reconnaissante d’avoir pu être prise en charge par Alexandra, qui m’a permis de retrouver mon équilibre dans la douceur et la bienveillance.
Lire la suite...