Identifiez votre sens principal

Identifiez votre canal sensoriel principal avec le site vakog.net
Nous avons 5 sens orientés vers le décryptage de l’environnement extérieur : visuel,  auditif,  kinesthésique,  olfactif et gustatif.
Identifiez notre canal principal nous permet de mieux communiquer avec les autres, d’améliorer votre mémorisation et de mieux gérer de nombreuses situations du quotidien. 
Le site partage des méthodes pour identifier son canal sensoriel principal et explique comment cette information peut vous servir. Des connaissances utiles pour tous : adultes, adolescents & enfants.

Sophrologie et hypnose : 5 sens et plus
Les 5 sens sont des piliers incontournables dans l’expérience de l’hypnose et de la sophrologie. On y fait appel pour focaliser l’attention sur les ressentis et sur le corps, canaliser les pensées, faire exprimer le vécu d’une situation passée, présente ou à venir, immerger totalement la personne dans une expérience en état de conscience modifiée. La « spirale sensorielle » est même une technique : la personne est invitée à se focaliser, tour à tour et de manière répétitive, sur ce qu’elle perçoit à travers tous ses sens et elle est entraînée par ce mouvement tournant dans l’état d’hypnose.
On va même plus loin, en travaillant avec 4 autres sens orientés vers une attention interne du corps : la thermoception (température), la nociception (douleur), l'équilibrioception (équilibre), la proprioception (perception musculo-tendineuse et viscérale)… Tout un programme !

#hypnose #sophrologie #bienêtre #5sens

Crédit : illustration 5 sens (svt design FREEPIK)