Accompagnement thérapeutique
Remettre de la couleur dans une vie monochrome
Si vous avez tendance à ...
- focaliser sur l’événement, le regard fixé dans le rétroviseur
- ressasser avec des « et si… » : « et si seulement… », « et si j’avais… »….
- avoir l'impression d'être rattrapé par le passé
- avoir du mal à avancer malgré le fait « d’avoir tout essayé »
- revivre toujours les mêmes situations
- culpabiliser de ne jamais aller mieux
Vous ne voulez plus d'approches qui...
- fouillent chaque événement avec la minutie d’un archéologue
- passent du temps à essayer de comprendre avec l’obstination d’un chercheur
- inscrivent l’histoire dans le marbre comme un graveur de pierre
Transformez un passé qui vous plombe en un présent qui vous donne des ailes,
faites des épreuves un tremplin, soyez l’auteure de votre vie et devenez votre propre coach.
Vous pourrez ...
- faire du passé en tremplin
- devenir l’auteure, la créatrice d’une histoire de vie qui vous porte
- vivre dans le présent, forte de votre passé, et dessiner votre futur
- devenir votre meilleure amie, celle à qui vous souhaitez le meilleur, sans complaisance
Vous êtes intéressée par une approche qui permet une (re)prise en main, sans prise de tête, de traiter du lourd avec légèreté et d'aborder du sérieux avec créativité
Vous êtes intéressée par une pratique qui passe par le corps et la créativité grâce à la sophrologie,l'hypnose et des activités créatives (écriture, collage, jeu, musique…) ?
Vous êtes intéressée par un accompagnement approche qui se poursuit au-delà de la séance avec des exercices et des explorations personnelles ?
Réservez un appel gratuit de 30 mn pour y voir plus clair !
Pendant cet appel, je vous aide à identifier ce qui vous freine, vous bloque, je vous guide pour établir votre chemin thérapeutique et je vous conseille sur l'approche qui peut vous correspondre le mieux.
Qui suis-je ?
Je suis Alexandra Dobbs. Depuis plus de sept ans, j’ai accompagné des centaines de clients. J'anime des séances collectives et je forme des sophrologues.
Comme tout un chacun, j’ai eu mon lot d’épreuves. Des parents marqués par le deuil d’un enfant, multiples déménagements intercontinentaux, licenciements à répétition pour n’en citer que quelques-uns… J’ai eu à trouver ma place, m’adapter, me relever, dire « stop », cohabiter et composer avec ma fidèle amie « Peur ».
Quand j’étais bloquée, que je n’arrivais pas à avancer de moi-même, j’ai fait appel à des psy ou des coachs pour retrouver la force et me remettre en mouvement. Si ça m’a aidé, j’aurais aimé consacrer moins de temps à analyser le passé, explorer des voies d’évolution moins cérébrales et me sentir moins seule avec mes problèmes entre les séances
Je suis convaincue que l'imaginaire, le jeu, la créativité, les explorations hors des sentiers battus peuvent ouvrir sur des chemins thérapeutiques légers, joyeux et libres et être profondément transformateurs.
Mes clients apprécient ma douceur, ma force tranquille, mon humour et la finesse avec laquelle je les aide à trouver leur chemin.
J’aspire à un monde apaisé et je suis convaincue que ça commence par faire la paix avec soi-même en devenant son meilleur allié.
Ce que mes clients disent de moi...
Une professionnelle très impliquée, douce et drôle, patiente et efficace. Elle m’a beaucoup aidée à dépasser des choses assez ancrées.
★★★★★ Cat L.
Mme Dobbs est neutre, posée, empathique, pragmatique et professionnelle.
★★★★★ Carolina C.
Sa compréhension des problématiques est très fine. Elle pose les bonnes questions tout en proposant des outils efficaces et adaptés pour répondre à mes besoins. Je ne peux que recommander son approche pluridisciplinaire.
★★★★★ Nadia C.
Les séances étaient une bulle de sérénité, douceur et bienveillance. A chaque fin de séance je partais avec des conseils pratiques à mettre en place dans mon quotidien, ce qui était très appréciable pour faire durer dans le temps les effets de la séance.
★★★★★ Amandine V.
Une énergie et une écoute immensément douces, laissant la place à un accompagnement et à un dialogue sans jugements. Un énorme MERCI pour m’aider à me libérer et avancer!
★★★★★ Agathe A.
Très à l’écoute, Alexandra Dobbs a eu la capacité de trouver la meilleure façon d’aborder ma problématique, nous avons même pu par la suite travailler sur d’autres blocages. Beaucoup d’éléments ont été débloqués et résolus depuis.
★★★★★ Charlotte M.
Écoute, pédagogie, approche douce et progressive. Pour au final une remise en équilibre juste et mesurée. Ce travail est avant tout une collaboration avec le thérapeute et nécessite confiance et disponibilité (temps). Alexandra a été en tout point remarquable. Maintenant qu’elle m’a donné la compréhension, c’est à moi de faire le reste du chemin et faire ma part du travail.
★★★★★ Romain L.
Madame Dobbs ne fait jamais de démagogie, l’effet placebo ce n’est pas son truc. Mais elle vous écoute, vous accompagne, vous redonne confiance, vous fait confiance. Vous bouscule, vous chahute dans une grande et belle complicité silencieuse. Alors on ressort à chaque fois un peu mieux, et on avance, on change, on se trouve et on se retrouve. Merci pour tout ce chemin parcouru. Et chaque obstacle, une méthode, une manière de faire qui reste, qui perdure et continue à vous faire grandir longtemps après. Car vous n’êtes plus seul et vous n’avez plus peur. Vous êtes avec vous, un vous que Madame Dobbs vous apprend à aimer, à re aimer.
★★★★★ Jacques M.
Alexandra Dobbs est une professionnelle à l'écoute qui propose un suivi adapté et des exercices personnalisés. J'ai suivi des séances de sophrologie et d'hypnose pour deux problématiques différentes. Alexandra Dobbs donne des conseils pratiques à appliquer au travail ou chez soi pour se recentrer et trouver de l'apaisement
★★★★★ Noémie H.
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